Van egy alkalmazásom, ami edzéstervet állít össze. Gugolások, hasprések stb. Létezik hogy néhány ilyen gyakorlat pár perc alatt eléget 50 kalóriát?

Ha rendesen odateszed magad akkor olyan 500 kcalt tudsz elégetni 1 óra alatt, de akkor az folyamatos mozgással. szóval ha 5-6 percen keresztül megállás nélkül guggolsz stb akkor elképzelhető igen, de nem hiszem hogy egyhuzamba letolnál 200-300 guggolást pl.

Azért arra figyeljünk oda, hogy a kalória, és a kilokalória nagyon nem ugyanaz.