Tudtok nekem irni lassan felszivodo szenhidratu eteleket?
Figyelt kérdés
Pl reggelire zabkasat eszek,orakig eltelit.Hasonlokat irjatok:)2017. márc. 31. 06:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Erre te is rákereshetsz. Keress rá hogy alacsony glikémiás indexű ételek. De mondok neked párat: Tönkölylisztből készült tészták, lencse, a zab amit te is mondtál, teljes kiőrlésű tészták, túró, tojás, gomba, brokkoli. Ha most kifejezetten reggelit kérdezel akkor pl még ajánlanám a chia mag pudingot
2/5 anonim válasza:
válasza:Vagy reggelire még nagyon jó eltelítő kaja: 100g túró + 1 pohár natúr joghurt + ízlés szerinti ízesítés (én vaníliás vagy epres fehérjeporral szoktam)
3/5 anonim válasza:
válasza:Ja és az előbbibe tegyel egy kevés zabot is és akár banánt vagy almát vaagy más gyümölcsöt (reggelire mehet gyümölcs a nap többi részében már nem annyira)
4/5 anonim 
válasza:
válasza:Magkenyér- reggel eszel belőle két szeletet, délután 4-ig nem éhezel meg. De drága.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!