Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Hány kalóriát kell megennem...

Hány kalóriát kell megennem naponta hogy fogyjak?

Figyelt kérdés

178cm 75 kg 16/f Sportolok,de kockahasat szeretnék,és nem olyan a genetikám hogy sz@r kajával is el tudjam érni.

#fogyás #kalória

2016. márc. 31. 20:31

1/2 crudy

válasza:

Ez mindenkinél más. Kezd mondjuk 1500-al ha nagyon sokat fogysz akkor emelni kell ha nem fogysz akkor csökkenteni

2016. márc. 31. 22:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Akkor ne sz@r kaját egyél...

Az 1500 szerintem se rossz, gondolom, tempósan akarsz fogyni. De ha nagyon sokat edzel, akkor több kellhet. Nem tudhatom a kalóriaigényedet a számok alapján, ezt ki kell tapasztalni s módosítani, ha szükséges.

2016. márc. 31. 22:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha fogyokurazom hany kaloriat ehetek naponta maximum?

21 éves,160-165 centiméter magas, körülbelül 65 kilós lány vagyok. Naponta mennyi kalóriát vihetek be, ha fogyni szeretnék egy kicsit?

10-12 kilót szeretnék leadni/áttenni izomra*. Helyes étkezés érdekelne, kalóriától függően. 14 éves vagyok, mennyi kalóriát vihetek be naponta? 64 kiló,155 centi magas.

14 éves fiú vagyok,64 kiló 155 centi. Kb 10 kilót szeretnék leadni pár hét alatt. Mennyi kalóriát vigyek be naponta? 6 óra után nem kívánok étkezni, és vizet iszom....

14 éves vagyok 175 cm magas es 56 kg. Mennyi kalóriát kéne bevinnem naponta hogy fogjak? És mennyi időt lehet kibírni egy embernek kaja vagy innivaló nélkül?

Most akkor mennyit kalóriát egyek naponta maximum, hogyha fogyni szeretnék?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!