Szerintetek így híztam/hízni fogok?
Hétköznap (hétfőtől-szombatig) minden jól szokott menni napi 1400 kalóriát, 170 g ch-t 50-55 g fehérjét és kevesebb mint 30 g zsírt eszek meg de amikor eljön a hétvége nem tudom magam türtőztetni... Ma ezt ettem:
Reggeli: 125 g-os lekváros bukta, forró csoki vízzel,édesítővel
Tízórai: 150 g alma, 150 g málna
Ebéd: 300 g húsleves tésztával, 150 g bundás csirkemell 70 g krumplipüré (porból), 200 g zöldségmix, 70-80 g grillázs
Uzsira: 4 szelet (kb.: 100 g) fanta szelet (a fanta szelet abból áll, hogy egy lap csokispiskóta, 1 vékony réteg túró tetejére pedig tortazselé)
Tudom sok cukrosat ettem de ez az egyetlen nap a héten amikor cukrosat, liszteset eszek meg persze nem mondhatom anyának hogy bocs nem eszek a sütidből............ Ez így nagyjából 1600-1700 kalória :( Nagyon gáz??? Am. 14/L 155 cm és 47 kg
de mondhatod neki, hisz fogyni akarsz nem pedig hízni
igen sokat ettél, hízni tuti nem fogsz töle, de fogyni se
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!