Mi a véleményetek erről a kalória mennyiségről?
Nem fogyózok, csak úgy mégis érdekel mennyi kalóra lehet. 4 óránként ettem, reggel 5-től este 6 ig.
reggeli 2 tükörtojás
aztán tízórai szezámos szemle benne felvágott saláta sajt ubi, paradicsom
ebéd 2 szelet puffasztott rízs
vacsi tányér spenót 2 tojással két vékonyszelet bacon fél zsemle.
a suli miatt tudok így étkezni, tudom hogy a vacsora sok, de későn értem haza.
Az a baj ,hogy napközben nem tudok tápláló ételeket enni és amire hazaérek annyira éhes vagyok.
válasza:Ez nem számít soknak, amit vacsorára írtál.
Az meg nem kifogás, hogy suliba járok. Az ebéd az komolytalan és a reggeli sem laktató. Kevés a napi kalóriabevitel.
[link] <- itt ki tudod számoltatni
Kezdetnek jobban beennék reggel, a tízórai okés. Köztes étkezések? Egy kis banán, alma, joghurt? Akár minden szünetben be lehet dobni valamit, ha jól választasz, nem lesz hízás a vége.
Iskolába is bármit el lehet vinni egy dobozban. Persze, anno én is szendvicseken éltem, de mai fejjel vinném a csirkét ebédelni.
válasza:Nem sok a vacsora, én ilyen ebédnek nevezett semmi után bevágnék vagy 1500 kalóriát, nekem nagyon rossz ötlet kihagyni az ebédet, de szerintem Neked is.
Ahogy írták, simán vihetsz az iskolába is ételt.
A reggelivel kellemes, ha akkor Neked annyi elég, akkor jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!