Mi történik ha megettem délutánra az az napi 1300 kalóriámat mert rosszul osztottam be és éhes vagyok utána és nem eszek többet aznap akkor is raktározni kezd a szervezetem mert éhes vagyok?

Miből állt az az 1300 kcal?

Amúgy az elég kevés...

Zöldséget/húst/halat/túrót nyugodtan ehetsz még, esetleg tojást.

Én ennék szolidan (vagy nem szolidan, éhségérzet függvénye), 1300 kalória nagyon kevés, nem tudom azon mi a csudát lehet raktározni, ha nincs brutálisan lelassulva az anyagcsere, az én testem nem tud raktározni, ha sokkal kevesebbet kap, mint amit elhasznál... Étellel működik, fotoszintetizálni nem tud.

De ha nagyon rá vagy kattanva a számokra, mozogj és egyél :) SOKKAL jobb érzés, legalábbis nekem az :)

Nem kezd raktározni.

Azoknak raktároz a szervezetük, akik búzát esznek, cukrot vagy tejet. Sok szénhidrátot (magas az inzulinszintjük) vagy autoimmun gyulladás van a testükben.

Hajajj. Csak most olvasom, miket ettél. Az ételekbe nem kívánok belekötni, ehettél volna rosszabbat, de ez az összeállítás... Nekem brutálisan hiányozna a zöldség, túlságosan szénhidrátosan ettél s hát tej és keményítő intenzív adagolása mellett szükséged is lehet a kemény kalórialimitre, ezek tipikusan nem a súlycsökkentés irányába hatnak.

A tegnapi napnak már vége, de ez általános tanács: Tojást simán ehetsz, sárgájával, mert az a finomabb és gondolom értékesebb is. Nyers zöldséget ajánlok hozzá, főleg ilyen nap után, nem tudom, a mai zöldségekben mi van, de remélem, némi vitamin igen. Főleg, ha mondjuk magad csíráztatsz magokat vagy neveled a zöldségeket (nekem március óta friss sóskám van, s mind az enyém, mert a párom nem bírja az ennyire savanyút :D ő a retekcsíráért és a snidlingért van oda).