Mennyi kalória lehet egy tál sárgarépafőzelékben, mellé egy szelet párolt csirkehúsban?

Imádom az ilyen kérdéseket :D Mintha teljesen lényegtelen lenne a tál mérete és a húsé :D

Egyszerű.Minden hozzávalót amit belteszel előtte nyersen lemérsz, felírod melyikben mennyi kalória van (meg mennyi szénhidrát, zsír, fehérje), beszorzod azzal a mennyiséggel ami a főzelék elkészítésekor belekerült, összeadod és megkapod a főzelék kalóriaértéket, szénhidrát-, fehérje- és zsírtartalmát.Ha pedig egy-egy adagra agy kíváncsi akkor leméred a kész főzeléket így megvan, hogy az elkészült tál főzelék x kalóriát tartalmaz, ebből kiveszel egy adagot,leméred azt is, kivonod az egész tál étel kalória (és egyéb) tartalmából és megvan, h egy adag mennyi kalóriát tartalmaz.A csirkehússal ugyanez.Leméred nyersen (csont nélkül) a szelet husit, megnézed mennyi kalóriát tartalmaz és összeadod a megevett főzelék kalóriatartalmával:)

Összegezve: így nem lehet válaszolni érdemben a kérdésedre, mivel nagyon nem mindegy mekkora az adag és miből mennyi van benne.Kicsit macerás a számolgatás, de ha fontos az eredmény akkor nem okoz gondot :) Remélem tudtam segíteni.