Ebbe mennyi kalória lehetett?

A kifli semmiképpen sem jó, ráadásul elvette a helyet táplálóbb zöldségektől vagy állati tápláléktól a gyomrodban.

Szerintem nagyon sok tejterméket eszel, ami nem túl fogyókúrás, az update kenyérben pedig nagyon sok a glutén és a szója, ezek helyett zöldségek és húsok megfelelőbbek. A tejtermékek nem jók fogyás alatt sem, mert általában nagy inzulinválszt produkálnak. A gyümölcsökben pedig sok a cukor, ezért nem jó eltérni annyira a hús-zöldség étrendtől.

Nem tudom mennyi kalória lehetett, szerintem mondjuk nem is számít, összetételileg tudsz mit javítani rajta.