Mennyi kalóriát jelentett ez a mai nap viszonylatában?

1700 biztos van.

egy darab üres palacsintában 100 kalória van.Te négyet ettél vagyis 400

Egy sima palacsintában sac/kb 300 kalória van. Az 900.

A rántottát nem írtad hogy olajban készítetted-e és hogy mennyiben de az durván 200 kalória lehetett+ kb 70 kalória a graham.Ez eddig 1570.

Ebéd: 1 tk zsemle 100 kalóra körül mozog( ezeket úgy saccolom,mert fogalmam sincs mekkora az a zsemle)

ebből 2 az 200. Azt sem írtad mennyi sajtot tettél bele,de én egy vékony szeletet nézek akkor kb 100 kcal! 100 g gépsonkában van 160 kalória.Namost nem tudom te ebből mennyit ettél,számold ki.A paprika kb 60 kalória.

Ez (durván,de nagyon tippelgetve mivel mennyiséget nem ismerem)

körülbelül 1900 kalória.De mondom ez nem biztos hogy így van.Lehet kevesebb is.

jaj a tejeskávét nem olvastam

akkor azzal együtt simán 2000 felett..jóval.Szerintem ha fogyni akarsz akkor ennyit ne egyél...