8 db palacsinta kb. hány kcal?

2db túrós: 280kcal

3db kakaós: 430kcal

3db lekváros: 445kcal

Ezek attól is függenek h mekkora a palacsinta és h mennyi benne a töltelék...tehát + akár 1000kcal is lehet

"viszont ha zabpehely lisztből csinálnád tuti nem híznál tőle és még egészséges is"

Ez azért így nem igaz, a zabpehelyben is ugyanúgy van ch, mint a lisztben, abból is be lehet zabálni, hogy sok legyen.... De tény, hogy jobb. Vagy graham liszt, abból is lehet, de csak teflonban lehet kisütni, különben szétmegy (kicsit könnyebb, mint a zabpelyhes, de azt is meg lehet, csak kevergetni kell, mert ugye durvább részekből áll, mint a fehér liszt...)

Én múltkor grahammel csináltam a hortobágyi palacsintát, jó lett:-)