Szerintetek mit csináljak?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Segítséget szeretnék kérni🙂
Sikerült lefogynom kb.8 kg-ot de még mindig van rajtam zsír a hasamon és a combomon. Azt még szeretném valahogy eltüntetni,viszont kg-ból fogynom már nem kellene.
Most jelenleg kb.1200 kalóriát eszem, ennél kevesebb nem szeretnék. De lehet hogy többet kellene ennem?
Minden másnap tornázom 15 percet és fél órát legalább sétálok minden nap és heti 1-szer lovagolni járok. Mit tehetnék hogy eltűnjön a maradék zsír? Hány kalóriát kellene ennem? És mennyit kellene mozognom hogy sikerüljön?
Köszönöm szépen a válaszokat előre is!🙂
2024. márc. 27. 14:56
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezek alapján nincs már rajtad zsír csak te úgy látod. Ne akarj tovább fogyni. A nőknek egyébként kifejezetten egészségtelen az alacsony testzsírszazalék, meddőséget is okozhat
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha biztos vagy benne, hogy még van hova fogynod, akkor próbálj ki valami szálkásító étrendet, és mozogj sokat. Úgy értem, Sokat.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm, kb. mennyit és mit kellene mozognom és többet vagy kevesebb egyek,mint most?
2024. márc. 27. 21:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!