fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Miért nem jók rám a régi ruháim?

Miért nem jók rám a régi ruháim?

Figyelt kérdés
Híztam 10 kg-ot, leadtam 7-et, de még mindig szűkek a régi ruháim.

#ruha #diéta #fogyókúra #fogyás #Szűk ruhák
2023. aug. 5. 07:51
❮ 1 2 3 ❯
 11/22 anonim ***** válasza:
94%
Sajnos az éhezés pont arra tereli a szervezeted, hogy a kisebb térfogatú izmokat építse le jobban, ne pedig a zsírt. Ezért számíthat térfogatban, kerületben sokat az a 3 kg. Érdemes lenne okosabban összeállítani az étrended, esetleg dietetikussal konzultálva. És ha nem sportolsz, kezdd el, mert az is segít, hogy ne az izmot, hanem a zsírt add le nagyobb arányban.
2023. aug. 5. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/22 A kérdező kommentje:
Hát sportolok, súlyzós edzést végzek. Csak minél hamarabb megakartam szabadulni a súlyfeleslegtől.
2023. aug. 5. 12:56
 13/22 anonim ***** válasza:
100%
Egyrészt nem nyerted vissza a kezdeti testsúlyodat, tehát még mindig 3 kilóval nehezebb vagy, másrészt pedig a ruhaméret nem a testsúlytól függ, hanem a méretektől, derék, csípő, combkörméret stb. Lehet, hogy bizonyos helyekre gyorsabban hízol, és lassabban fogysz.
2023. aug. 5. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/22 anonim ***** válasza:
100%
Ja és a súlyzós edzés nem fogyásra van, hanem izomerősítésre (ez egy kicsit komplex, mert ilyen edzésnél azért nem feltétlen látszik meg a súlyodon a zsírcsökkenés, mert miközben némi zsírt elégetsz, valamennyi izomot építesz). Ha gyorsan akarsz fogyni, akkor kardiózz, és ha szűkösek az időkereteid, akkor intervallumedzést csinálj. Nekem bevált.
2023. aug. 5. 13:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/22 A kérdező kommentje:
Évek óta csinálok súlyzós edzést, mert fontosnak tartom, hogy izmos legyen a fenekem, a többi testrészemnél nem igénylem, hogy izmos legyen. De lehet elkezdek kardiózni.
2023. aug. 5. 13:14
 16/22 anonim ***** válasza:
88%

Nem jó, ha egyoldalú a terhelés. Sok pasi csak felsőtestre edz, sok csaj pedig lábra és seggre. Ez így nincs rendben, a test is törekedne a szimmetriára.


Meg hát én férfiként is azt tartom esztétikusnak/vonzónak, ha az arányok rendben vannak. A sulyzózástól tényleg nem fogsz lefogyni, viszonylag kevés energiát éget el (bármennyire is izzadsz közben ), főleg a te szinteden. Egy Mr.Olympia versenyzőnél más a szitu, ők akkora volumenben edzenek ami össze sem mérhető egy átlagember által heti szinten végzett (emelési) munkával


m*g*h=W [joule]


Üdv, a dm³ valaszoló

2023. aug. 5. 13:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/22 anonim ***** válasza:
100%
Ha éhezessel fogytál, akkor van egy rossz hírem. A célsúlyt élére ugyanúgy elkezdesz enni és amit keservesen leadtál vissza fog jönni. Tartós változtatás kell éhezés nélkül, ezért szükséges életmódot váltani, nem csak diétázni. Szóval egy jól összerakott étrend kell, ami tápláló, ehető, és szívesen fogyasztja az ember (erre vannak szakemberek). Mellé, ha beteszel valami rendszeres mozgást, legyen az séta vagy bármi, egyből tartósabb eredményt lehet elérni.
2023. aug. 5. 14:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/22 anonim ***** válasza:
100%
Súlyzó jó, viszont a közben a test alakul, ráadásul az izom nehezebb, mint a zsír. Nekem nem változott a súlyom mióta edzek, de a forma igen.
2023. aug. 5. 14:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/22 anonim ***** válasza:
39%

10kg nem fog elmúlni büntetlenül... Ha felszedted, feltehetően nem izomban. A hús sűrűbb, ezért adott térfogaton nehezebb. Másképp: a zsiradék, amit elv felszedtél, lazább szerkezete miatt nagyobb térfogat, azaz több cm pluszt jelent.

Ha súlyzózol, azzal izmot építesz, így a 3kg egy része megmarad zsírnak, a maradék hús. A zsír okán a laza szövet adott még mindig, mint ahogy a nagyobb térfogat is.

Az éhezés pedig azt jelenti, hogy várhatóan ez nem lesz stabil, maradandó eredmény.


Az meg, hogy drága a ruhatárad, lényegtelen. Nem kell kidobni, el is lehet adni, mondjuk 60-80%-os áron. A 400€ azt jelenti, hogy akkor eszerint ez külföldi beszerzés, azaz tehetősebb vagy, ami azt jelenti, hogy a 60-80% bevétel mellett nem okoz gondot a maradék 20-40%-ot befektetni az új kollekciódba.


A mögöttes pszichés és szocalizálódási dolgokról ne beszéljünk, mert parttalan lenne...

2023. aug. 5. 17:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/22 anonim ***** válasza:
100%
Az a 3 + kiló adhat pont annyi méretkülönbséget centikben, hogy még kényelmetlen, nem passzol a ruha.
2023. aug. 5. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!