Ki milyen édességet/sütit eszik amivel lehet csökkenteni a nasizási vágyat?

Most így nyáron:

- Nice cream: fagyasztott banán egy kis növényi tejjel összeturmixolva. 🍦 Ha van otthon, akkor Viblance fajéjas granolával szoktam összekeverni feltétként. Ez hozzáadott cukortól mentes.

- Hideg dinnye 🍉

- Protein palacsinta (35 g zabpehely+ 35 g vaníliás Biotechusa protein+ 1-2 banán + 2 tojás) ezeket vagy magában vagy házi cukormentes lekvárral, gyümölcsökkel. 🥞

- Chia pudding

- Sima gyümölcssali 🥗

3 éve nem eszek édességeket. Ha mégis megkívánom az édes ízt,iszok pezsgőtablettát ,teszek a kávémba kevés cukrot vagy édesítőszert.

Ha náthás vagyok és eszek egy kevés mézet,megfájdul a fejem annyira édes.

Szóval,lehet nélküle élni.

Nem, teljesen komoly. Nagyon édesség függő voltam,nem volt egyszerű elhagyni.

Ezt találtam ki és bevált.

👍