fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Szerintetek ez a megosztas jó?

Szerintetek ez a megosztas jó?

Figyelt kérdés

8 óra 450kcal

13 óra 500kcal

20 óra 450kcal


Tudom,hogy nem mindegy, mit eszek, de most attól tekintsünk el,a kérdésem az, hogy ez az idő és kcal elosztas mennyire jó?

Egyébként alvás téren 23-tól alszom 7.30-ig.



#óra #diéta #idő #kalória
2022. jún. 30. 20:37
 1/7 anonim ***** válasza:
0%
Én este már nem ennek a helyedben. Tedd át inkább 18 órára, vagy meg előbb a maradék 450 kcal-t.
2022. jún. 30. 21:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%

Teljesen mindegy az idő, semmit nem befolyásol hacsak nem vagy IR-es, vagy cukorbeteg, akinek a kiegyensúlyozott inzulin szint az életét jelenti. 1400kcal nagyon kevés. Számomra a reggeli, vacsora sok lenne, az ebéd kevés, de van aki 5x eszik, csak a szokásokon múlik, ha neked jó, a fogyásnak is.

Az este ne egyél butaság, csak az emésztésed miatt fontos, és a pihentető alvás miatt, hogy ne terheld magad közvetlen lefekvés előtt.

2022. jún. 30. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
100%
Ahogy a 2-es mondja.
2022. jún. 30. 21:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 A kérdező kommentje:
Ebédre több nem fér belém, reggel meg elég éhes szoktam lenni. A maradék a vacsi, hamarabb nem ehezem meg.
2022. jún. 30. 21:43
 5/7 anonim ***** válasza:
100%
Nekem kevés a három étkezés, de ez egy egyéni dolog.
2022. jún. 30. 21:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
100%
Ha neked ez így beválik, akkor szuper. Sőt, ha nem ragaszkodsz mereven az időpontokhoz vagy a felosztáshoz, akkor is múködhet. A 1400 hangzik kicsit kevésnek, de nem tudunk semmilyen adatodat, épp lehet reális, de ne legyen túl nagy deficit.
2022. júl. 1. 08:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:

1,

Már miért ne ehetne este 8 kor ? Mikor 11 kor megy aludni?

2022. júl. 1. 12:40
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!