Mennyi egy fekvőbeteg energiaigénye?
Figyelt kérdés
190 centis, 110-115kg-os férfi vagyok, fekvőgipszes lábbal. Félek hogy ha egész nap csak fekszek, még jobban el fogok hízni.2022. jún. 9. 11:55
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Zöldségleves, saláták, gyümölcsök, teák, energiaszegény pürék.
2/7 anonim válasza:
válasza:De közben, a kezeidet tornáztasd, ne hagyd sorvadni az izmaidat. Ha tudsz, felülés, karkörzés, a vérkeringés serkentése.
3/7 A kérdező kommentje:
Persze, amennyire tudok tornázok, nem is bírok egy helyben meglenni.
Csak egy becsült kcal értékre lennék kiváncsi hogy úgy állítsam össze az étrendemet. 5 kilót már sikerült fogynom 500kcal deficites étrenddel, csak most a mozgás ki lett lőve sajnos. Pedig eddig a nem koplalós, sokat mozgós fogyást választottam az éhezős fetrengés helyett.
2022. jún. 9. 12:07
4/7 anonim válasza:
válasza: 5/7 A kérdező kommentje:
Szóval ha téli álmot aludnék, akkor is 2200 kellene? Ez nagyon sok! Már megijedtem hogy 1000 körül lesz, ami majdnem hogy egy ebéd nekem, vagy másfél reggeli.
2022. jún. 9. 15:03
6/7 anonim válasza:
válasza:Kórházakban 1600-at szàmolnak fekvőbetegeknek
7/7 A kérdező kommentje:
Mivel gondolom nem mindenki 190cm és 110 kiló. Aki vézna annak pont elég, aki meg dagadt mint én az legalább fogyózik.
2022. jún. 9. 15:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!