Próbáltátok az active fiber shaket? Milyenek a tapasztalatok?

2,5 éve életmódot váltottam, de mostanában érzem a rostfogyasztás nehézségét + kreativitáshiányt a kisétkezésekhez (nálam 100-150 kcal); eddig magokat és néha aszalt gyümölcsöt ettem ilyenkor, de a kalóriatartalomhoz képest engem nem lakatnak jól + fehérje sincs nagyon bennük

a másik problémám hogy néha már 8-kor, de néha csak 10kor leszek éhes reggelihez, az ebédszünet pedig mindig délben van

Szóval 10kor kéne valami egészséges, fehérje- és rostdús étkezés max 150 kalóriában - erre gondoltam hogy kipróbálnám a fiber shaket

(de más ötleteket is fogadok ilyen esetekre ha valaki tud)

kérdés: kóstolta-e valaki? vagy hallott-e róla valaki másodkézből? finom-e? tényleg jóllakat-e? és melyik ízeket javasoltok?

köszi

23N, 63 kg, 153cm

(ui: nem fogyasztó csodaszerként innám, hanem minőségi étkezés kiegészítéseként, alkalmanként)