Hogyan fogyjatok szombatra 1kg-ot? Ma csütörtök van.
Figyelt kérdés
2021. febr. 18. 10:04
21/33 anonim 
válasza:
válasza:#19-es: ennek sok értelme van hogy csomó mindent nem adsz hozzá :D
22/33 anonim válasza:
válasza:170 centi mellé a 47 betehesen sovány, legalább 60 kilónak kéne lenned. Nem értem az edződ, hogy engedi ezt neked, az erőnléted nagyon megszenvedheti.
23/33 A kérdező kommentje:
Az erőnlétemmel nincsen gond. Hiszen minden sportot bírok. Futásban az egyik leggyorsabb vagyok, nem fáradok ki. Enni pedig sosem ettem sokat. Amikor felszaladtak a kilók akkor az azért volt mert abbahagytam a sportot. Az állóképességem is jó...
2021. febr. 18. 19:58
24/33 A kérdező kommentje:
Ma hozzáadtam. A halkrém + 19 kcal. A saláta pedig 4. Nem hiszem hogy 23 kcal ide vagy oda sokat számítana. Ez még diétában is határérték lenne, hogy most pl 1200, vagy 1223...
2021. febr. 18. 19:59
25/33 A kérdező kommentje:
Tegnap 3x ettem, mindent beleszámolva: 475 kcal.
47,7 kg
2021. febr. 19. 09:40
26/33 anonim válasza:
válasza:Nem tudom hány éves vagy, de kb. 17 éves korig bírja ezt a szervezeted, később már a test kezd felkészülni a szülésre. Én műkorcsolyázom, jelenleg a legjobbak 13-17 évesek, csont vékonyak. Akik már 18 felett vannak azok nem tarják a lépést velük, sorban vonulnak vissza, anorexia, sérüles stb. Ha komoly karriert szeretnél inkább a következő súlycsoportot tartom reálisnak, 170 cm az csak akkor lesz 47 kg ha folyamatos energiahiányod van. Gondolj a jövődre, karrieredre!
28/33 A kérdező kommentje:
9 g lazac paté ( 19 kcal )
4 db abonett (66kcal)
10g fehérjepor italként (40 kcal)
140g krumplipüré (110kcal)
92 g főtt csirkemell (103kcal)
160g húsleves hús nélkül (43 kcal)
10g zabpehely (37 kcal)
10 g áfonya (3 kcal)
30g eper (10kcal)
25ml tej (11 kcal)
1 teáskanál ( 7g) chia mag (34 kcal)
Össz bevitel:475 kcal
2021. febr. 19. 11:42
29/33 anonim válasza:
válasza:A testképzavar és az anorexia egy módosult tudatállapot! 475kcal semmire sem elég, csak az életben maradáshoz. Te csak azt hiszed, hogy jól vagy, pláne, hogy ezzel hatékonyan edzel, és akár versenyezni is tudsz.. Ha meglátnád magad kívülről, mint a szüleid, te is vészharangot kongatnál. Valószínűleg jártányi erőd sincs, egy tatamin meg koordinálatlan a mozgásod, nem fogsz nyerni, még alacsonyabb súlycsoportban sem!
30/33 anonim válasza:
Sajnálom, hogy nem kaptál igazán érdemi választ a fogyáshoz. Hogy ment a verseny?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!