fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Lehetséges, hogy átlagban...

Lehetséges, hogy átlagban napi 1200 kalóriával nem fogyok?

Figyelt kérdés
Hónapok óta szigorúan tartom és a heti átlag mindig 1200-1250 körül van. Mégse fogytam semmit. 10 kilót szeretnék fogyni, szóval lenne miből.
2020. máj. 2. 11:09
1 2 ❯
 1/11 anonim ***** válasza:
100%

Szinte kizárt. Lehet, hogy nem számolsz valamit pld. ital, gyümölcslé, vagy a mennyiségeket.

Hány cm/kg vagy? Esetleg lehet ez neked súlytartáshoz elég, akkor a sportot kell emelni

2020. máj. 2. 11:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/11 anonim ***** válasza:
0%
Lehetséges, ha nincs fokozott fizikai megterhelés. Általában a normál testhőmérséklet fenntartásához kb. 800 kalória kell. Ha jelentős a bőr alatti hőszigetelő zsír mennyisége, akkor talán még kevesebb is elegendő.
2020. máj. 2. 12:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/11 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat.

Első, nem szoktam gyümölcsleveket inni. Vizet,fekete kávét, és édesítetlen teát iszom. Hetente iszok 1-2 deci vörősbort, de azt beleszámítom a kalóriába. Amúgy 170 cm és 70 kg vagyok.

Második, ebben az esetben ennél is kevesebbet egyek? Vagy sportoljak?

2020. máj. 2. 12:47
 4/11 anonim ***** válasza:
100%
Attol hogy nem mozogsz,még fogyni kéne.Én is így fogytam 26kg ot 1 év alatt.
2020. máj. 2. 14:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/11 anonim ***** válasza:
63%
Vagy nem jól számolsz, vagy valami hormonzavar, anyagcsere zavar miatt nem tudsz fogyni. Egészséges felnőtt ember alapanyagcseréje 1200-1400 kalória körül szokott lenni. Ennél kevesebbet semmiképp nem ajánlott enni.
2020. máj. 2. 15:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/11 anonim ***** válasza:
0%
" Egészséges felnőtt ember alapanyagcseréje 1200-1400 kalória körül szokott lenni." inkább 1500-2000. de 1200-zal fogynod kellene mindenképp
2020. máj. 2. 22:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/11 anonim ***** válasza:
63%

#6

Hogy lenne már az alapanyagcsere 2000? Talán egy élsportoló férfié, nem egy átlag emberé. Ha megnézed az élelmiszer csomagolásokat, 2000 kcal az átlagos ajánlott bevitel egy felnőtt számára. Abban már benne van a lemozgott kalória is.

2020. máj. 3. 08:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/11 anonim ***** válasza:
60%

2000 kcal egy nap nem sok kb ennyit simán eléget mindenki.

egy élsportoló 4000-et is eléget.

2020. máj. 3. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/11 anonim ***** válasza:
akár mozgás nélkül is
2020. máj. 3. 09:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/11 anonim ***** válasza:
82%

#6

Szerintem kevered az alapanyagcserét és a napi szükséges energiabevitelt.

Amúgy egyetemet végzett dietetikus vagyok, hadd tudjam jobban.

2020. máj. 3. 12:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!