A növényi vagy az állati eredetű tej jobb fogyókúrába?

Nyugodtan igyál normális tejet. Csak nem kell túlzásba vinni.

A növényi tejek kb. 90%-a víz. Nem sok értelme van vele pepecselni. A bolti meg tele van adalékanyagokkal, hogy tejnek nézzen ki.

Az állati eredetű tejeknek magasabb a kalóriatartalma(1.5%-os tej 45 kalória, kókusztej 19 kalória), valamint több benne a cukor is, azthiszem 1 dl-ben van 5 g, a kókusztejben 0.1g. A teheneket ma már a legtöbb helyen antibiotikummal tömik, hogy minél kevesebb idő alatt minél többször elljen, és az az antibiotikum bekerül a tejbe is.

Nekem a bőröm is szebb lett tőle, ha otthon csinálod, akkor tuti nem lesz hozzáadott tartósító és adalékanyag sem benne.

Persze több benne a kalória de amennyi tejet iszik egy átlag ember 1 nap alatt és amilyen kicsi a kalória differencia közöttük ne ez legyen a döntésed fő szempontja. Inkább az íz és az ár kombója.

Több benne a cukor pár gramm-al? És? Miért hiszik páran azt hogyha valamiben van 1 kis cukor (főleg ha természetes) attól rettegni kell? Konkrétan ZÉRÓ hatása lesz annak a cukornak a fogyásra.(annyi hogy kalóriát tartalmaz)

"A teheneket ma már a legtöbb helyen antibiotikummal tömik"

És? Megint csak hol a kutatás arról hogy ennek milyen hatásai lehetnek az emberi szervezetre főleg ilyen kis mennyiségben amit 1 átlag ember fogyaszt.

Hidd el a kókuszt a mandulát rizst stb se fúl természetesen termesztik ma már. Van azokban és a termő talajban is minden féle kémikus anyag. Amivel megint csak nincs semmi baj addig amíg nem mérgező szemetet használnak az emberek.

A tehén tejről legalább biztosra tudod hogy az eu-n belül gyártották ami azért jó mert itt a legszigorúbbak az "egészségi" szabályzások.

Tehát megint csak. Ha a kókusz tejet vagy a mandula tejet stb. jobban szereted és hajlandó vagy érte kicsengetni érte a plusz pénzt akkor azt vedd/igyad.

Ha a tehéntejet szereted jobban vagy csak jó az is és nem vagy hajlandó borsos áron növényi tejet inni akkor a tehén tej is tökéletes.

Az emberek jelentős részének gyomorpanaszokat okoz a tej. Akkor is, ha nem tud róla. Én majdnem 30 voltam, mire tüneteim lettek, 2 évig kellett nagyon szigorú diétát tartanom, hogy elmúljanak a fájdalmaim. Nem tilos amúgy állati tejet inni, de feldolgozott tejterméket jobban megéri. Túró, kefír, natúr joghurt mind-mind hasznos. A sima tej... Nem annyira.

Növényi tejjel felesleges pepecselned, hacsak nem minden nap akarod fogyasztani, és nem szereted a kefírf. Egynek jók, egy fokkal talán jobb választás, mint a sima tej, de tényleg kissé íztelenek, így ha a tej ízét szereted, akkor nagy csalódás lesz. Sütni, főzni jó felük, és a jelentősen alacsonyabb zsír és szénhidrát tartalmuk miatt diétásabbak, igen.

De ha heti 1 pohárról beszélünk, akkor tök mindegy. Ennek csak akkor van jelentősége, ha napi szinten fogyasztod nagyobb mennyiségben magában, ételekben.