Hogy lehet, hogy más adat jön ki?
Kalória bázis kb 1400 kaloriat számolt ki a megadott adatokkal, hogy annyival tudok fogyni.
Shop builder.hu-n 2000 kcal jött ki FOGYÁSHOZ, hogy lehet ekkora eltérés?
Heti 3x1 órás kettlebell edzést nyomok
Szeretnek fogyni. 167/68kg 27 éves no.
Valószínüleg más adatokat adtál meg.
Pl a shop buildernél csak azt, hogy X kilóra szeretnél fogyni, erre kiszámolt egy egészséges keretet.
A kaloriabazisnál meg megadtad, hogy heti 2 kilót akarnál fogyni és erre számolta ki az értéket, de garantáltan ott volt a megjegyzés, hogy ez túl alacsony keret, normál paramétereket adj meg.
A kalóriabázis az alapszükségetedet számolta ki 1488 kcal-ra
Ez az a kalóriamennyiség, amire akkor van szükséged, ha semmit sem csinálsz, ez csak arra fordítódik, hogy életben maradj, a szived dobogjon, lélegezz, a veséd és más szerveid müködjenek, a normál testsúlyodat fenn tudd tartani, azaz ennél kevesebben nem (lenne) szabad naponta fogyasztani.
A másik meg, hogy nem értem, hová akarnál fogyni, amikor 59 és 66 kg közt kellene lenned ennyi idösen ehhez a magassághoz?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!