Hallottam az almaecet diétáról, hogy hatásos. Viszont hányingerem van az ízétől. Mit tegyek hogy tűrhetőbb legyen?

A diéták semmit sem érnek, ha utána visszatérsz a zabálásra :) Életmódváltás. Kevesebbet egyél többször, sok zöldség, a gyümölcsökkel csínján, a cukortartalom miatt. Sok víz, kevés cukros üdítő (én figyelem,h mi mennyire cukros, mert egyszerűen azt sem akarom, h sanyargassam magam, és bevált! Így is mennek le a kilók). A mozgás is fontos. Én mindenről úgy gondolom, azt válaszd, amit szeretsz, csak csináld jól. Evést mértékkel, kedvenc sportot beosztással :) Akkor élvezettel fogyhatsz, legalábbis nekem így megy :)

Utolsó, nekem is ez vált be. 😊Csak annyi különbséggel, h cukros üdítőket nem iszok, valahogy nekem nem izlenek. De én sem sanyargatom magam. Pl edesseget is ezek itt-ott, de tudom, h ne késő este egyem.