fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Fogyasztószerek » Csak fehérje porral és zöldség...

Csak fehérje porral és zöldség gyümölccsel és mellette edzéssel lehet fogyni?

Figyelt kérdés
2018. ápr. 15. 21:54
 1/9 anonim ***** válasza:
Ha kalória deficitben vagy igen
2018. ápr. 15. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
96%
Inkább fosni fogsz és szétcseszed a tested.
2018. ápr. 15. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:
61%

Ha szó szerint csak zöldség, gyümölcs és fehérjepor a menü:

A zsír nem véletlenül esszenciális, bajod lesz nélküle, ahogy a koplalás miatt is (hacsak nem viszel be elég kalóriát a zöldségből, gyümölcsből, de az is kiegyensúlyozatlan).


De fogyni mindenhogy lehet, csak kalóriadeficit legyen.

2018. ápr. 15. 23:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim ***** válasza:
51%
Igen, de kellene a por mellé szilárd fehérjeforrás is, mert emésztési gondjaid lesznek: hasmenés.
2018. ápr. 16. 09:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
A növényekben is ugyan úgy van fehérje, csak jól kell kombinálni őket, hogy az összes esszenciális aminosavat bevidd a szervezetedbe. Ha egész nap almát és salátát eszel ne csodálkozz, ha vitamin- és fehérjehiányod lesz, kihullik a hajad, leépül az izmod, gyenge leszel stb. Egyél minden nap olajos magvakat, salátaféléket, hüvelyeseket(ha nem csak tofun és szejtánon akarsz élni ez a legjobb alternatíva), gabonaféléket, és nem lesz gond.
2018. ápr. 16. 23:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 Márker21 válasza:
Nem kell a zsíroktól félni, de egyél egyébként sok húst.
2018. ápr. 17. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/9 Márker21 válasza:
Nem kell a zsíroktól félni, de egyél egyébként sok húst!
2018. ápr. 17. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:
Nagyon, nagyon, nagyon sok edzéssel! Akkor a fehérje port el is hagyhatod, és ehetsz helyette normális kaját!
2018. ápr. 20. 00:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

fogsz igen, edzeni sem kell mellette.

én is most kezdtem.

2018. ápr. 30. 16:58
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Fogyasztószerek kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!