Használtatok már Liquid L-carnitine + Chrome nevű Biotech-es italt? Ez meddig elég? Hogy mérem ki?

Használtam, de csak 1050 mg benne a carnitin, és tolok mellé carnitine 100.000-et, azzal ki is van használva a napi 3000 mg-os keret karnitinbőll. edzések mellett segíthet egyébként, de nem csodaszer. kimérni a kupak záró fedelével tudod, adják hozzá. 33 adag van egy 500ml ben