Kezdőoldal » Fogyókúrák » Fogyasztószerek » Milyen fehérjeport vegyek?

Milyen fehérjeport vegyek?

Figyelt kérdés

68 kg vagyok es most kezdtem a fogyokuramat ami annyit tesz hogy korulbelul csak zoldseget bizonyos gyumolcsoket es hust eszek.Semmi peksuti edesseg.Es csak vizet iszok.8-9 kg-ot le szeretnek adni.

Heti 3x 2-3 orat edzek.(Erősítés,sulyozas,neha kardio)

El szeretnék kezdeni feherjeport szedni.

Milyet erdemes,mik a jo markak.Edzes elott vagy utan szedjem be?

Tobbet kellene edzenem vagy igy is eleg?

Direkt olyanra gondolok ami elosegiti a fogyast.

Elore koszonom a valaszokat :)!

#étrendkiegészítő #diéta #fogyókúra #protein #fehérjepor

2016. jún. 28. 16:28

1/4 anonim

válasza:

A fehérje por nem fogyasztószer,csupán koncentrált élelmiszer. Nem fogsz tőle lefogyni. Intenzív edzés után jól jöhet,segít a regenerálódásban,izomépítésben,ha az étrendi kritériumok megfelelőek.

Ezt olvasd el :

[link]

2016. jún. 28. 16:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Az étel nem segíti a fogyást... A fehérjepor pedig étel, fehérje.

Ha elég húst eszel, felesleges.

2016. jún. 28. 20:19

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Ne várj semmit a fehérjétől, az étrendeden múlik minden. Nekem ez az edzés inkább soknak tűnik. 1-1,5 óra bőven elég egy nap. Én legalábbis hamar besokalltam a túlzott mozgástól, teljesen kimerültem diéta mellett, kb. egy hónap után kezd most rendeződni a közérzetem, de még mindig nem az igazi.

2016. jún. 28. 20:22

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

[link]

Ez árban is a legjobb és 8-féle íz van.

2016. jún. 29. 11:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen feherjeport vegyek?