Maté teával fogyni?

1. Csodaszerek nincsnek, edzés+kevesebb, minőségibb kaja kell

2. De halál komolyan egy profi anorexiás étrendjét akarod követni? (1 pohár "zsírégető b4szki, zsíégető tea", 1 alma, ismét egy pohár tea, amitől "csak úgy lángol a zsír", 1 narancs)

Drága! Egy sima tea is csökkenti az étvágyat, sőt egy pohár víz is.

Az étrended meg egyenesen gáz, mert ez nem étkezés hanem koplalás. Pár ilyen "csodás" terv és összeesel az éhség miatt. Vagy jobb esetben jojozni fogsz..Ha fogyni akarsz, akkor egyél egészségesen, naponta többször is, és sportolj mellette.

Nézd, ha iszod, ha nem, ha koplalsz, akkor fogysz. De ezt nem ajánljuk.

Lehet, hogy van, akinek az étvágyát kicsit csökkenti. Az enyémet tuti nem, de az étvágy úgysem számít sokat, attól tud nem enni az ember az én picike önfegyelmemmel is. Az éhség a kemény dió s azt nem veri el a mate tea, s ha azt is elviseled, még mindig összeeshetsz, lehetnek hiányjelenségeid... Nagyon rossz ötlet nem enni rendesen.

Fehérje, zöldség, s ha annyira ragaszkodsz hozzá, gyümölcs (ha téged is farkaséhessé tesz, mint sokakat, akkor inkább ne), ez jól hangzik. De ez még bizonyára túl kevés kalória s pl. a zsír hol marad? Esszenciális tápanyag, hormonok, zsírban oldódó vitaminok, miegymás miatt. Napi kb. 40g alá nem mennék, persze ez sem mindegy, miből származik.

Most fogom csak fel, te 1 almával s 2 naranccsal képzelted el az egész napodat...?

Tudod,hogy a testnek mire van szüksége? Gondolom, nem, szerintem olvass utána. Cukorra nem, fehérjére nagyon, zsírra is, csak abból nem kell olyan sok. Plusz mikrotápanyagok, s fogyáskor sem minimális kalória... 1400-1500-zal már megpróbálkozhatsz, de ez csak hasraütés, nem tudok a testméreteidről, anyagcserédről, aktivitásodról semmit. De ez egy jó kiindulópont, a legtöbbünknek nem kemény koplalás, viszont szinte mindenki fogyna tőle, aki nem, az változtathat később, de sokat már ő sem csökkenthet rajta, max. több mozgás, anyagcseregyorsítás...