Étvágycsökkenés természetes növényi alapanyagokkal? Kinek milyen tapasztalata van?

Azt nem értem, minek étvágycsökkentő, jól kell lakni, lehetőleg tartósan (erre nekem a zsíros ételek jók), s akkor automatikusan kikapcsol, az éhséggel együtt. Ez igényel bizonyos mennyiségű kalóriát, de a testünk már csak ilyen, fogyáskor is enni kell :) Viszont az étrend komolyan befolyásolhatja a jóllakáshoz szükséges kalóriamennyiséget, engem a sok szénhidrát mindig sokkal éhesebbé tesz.

Mást nem tudok, maximum rostban gazdag növényekkel lehet próbálkozni.

Ha nem vagy éhes, csak eszegetni akarsz, arra ott vannak a zöldségek. Nekem ebben az évszakban az eltenni való uborka a kedvencem, zsenge, üde, roppanós.

Én is késői típus vagyok, de éjjel már nem szoktam enni, egyszerűen az nekem nem evésidő. Kivétel, ha túl korán és keveset vacsorázom, ezt igyekszem elkerülni.

Ha a szükséges energiát viszed be, akkor mi a gond az étvágy meglétével? Ez így teljesen oké.

Akkor van gond, ha nagy étvágyad van, pedig nem is kéne enned, s eszel...