Melyik az a tabletta, amelyik felfújódik a gyomorban, ezzel teltségérzetet okozva?

Mivel írtad a kérdésben, hogy nem érdekel semmilyen más étrend, mert nem érdekel, ezért NEM javaslom neked a paleó étrendet, amely NEM oldaná meg az összes problémád. Továbbra is elájulnál minden nap a teljesen szabályos vércukrod miatt, aminek nyilvánvalóan jót tenne valami víz hatására felpuffadó csodapirula.

:)

Az valóban szomorú hogy csak tabit keresel, és nem akarsz edzeni. " ez a se időm, se energiám"- hárítás, az energia ott van rajtad 5-6 kg plusz formájában!

Viszont nem ajánlok semmi tablettát, azt írod hogy majd elájulsz mert a vércukorszinted leesik. Ezen az nem segít hogy teltségérzeted van, és nem eszel!

Valószínűleg eltúlzott a cukorfogyasztásod, és az inzulinszinted nem tudja lekövetni. Javaslom, hogy figyelj oda, és csökkentsd le, főleg délutánra a szénhidrátfogyasztásodat és azon belül is a gyors felszívódású szénhidrátokat kerüld: cukor, cukros üdítő, tészta, gyümölcsjoghurt, csokikm, csipszek...egyél helyettük délelőtt gyümölcsöt, délután, este: rozskenyeret, sonkát, zöldséget... Figyeld magad pár napig, és ha a csökkentéssel valóban szédülsz amikor hirtelen felállsz, vagy megfájdul a fejed, délutánra elálmosodsz akkor egyértelmű hogy ez a gond.