Erről mi a véleményetek?

Ha elolvasol egy ilyen szerhez adott használai utásitást, akkor kiderül belöle, hogy azt javaolják, hogy emellett ne egyél zsírosat, édességeket, csipszeket, mozogj sokat és akkor fogysz.

Ha ezt megteszed a "csodaszer" nélkül, akkor is lefogysz, ha meg nem, akkor azzal sem, csak a pénztárcád lesz laposabb.

Sokkal értelmesebb, hogy elkezdesz normálisan enni meg sportolni (életmódváltás a varázsige) és egyböl sikerülni fog.

Mozgás, és megfelelő szilárd étkezés. A tápkiegek csak rásegíthetnek de nem oldják meg a problémát. Vannak aktív súlycsökknetők, mint a CLA, és vannak passzívak, mint a carnitin.

A diéta alapja a SZILÁRD ÉTKEZÉSED!!!-en múlik legnagyobb részben.

1./ protein 2-2,5g/testsúly kg és 1-1,6g szénhidrát/testsúly kg.

2./ Nyers, párolt zöldségek minden mennyiségben.

3./ Sajnos gyümölcsök ez esetben részben no!! Sok bennük a szénhidrát. 1 alma főétkezéskor.

4./ Szénhidrát esetén aránylag a jobb szénhidrátoknál maradni, mint puffasztott rozs, rizs, zabpehely.

5./ Napi 3 liter ásványvíz, tea, gyümölcstea.

6./ Esszenciális zsírsavak. (például Stillmass MCT olajpor), lenmagolja, oliva.

Ajánlatos napi többszöri (5) étkezés. Keveset, sokszor, hogy folyamatosan, nem megterhelve az emésztésed. Soványhúsok, nyers, vagy párolt zöldségekkel, esetleg savanyított tejtermékek.

Protein esetében érdemes olyan proteint választani ami széhidrát, és zsírmentes, vagy megközelítőleg az. Szóba jöhet HiTech Whey C6