Milyen jól bevált, kipróbált zsírégető tablettát tudtok ajánlani nekem 15-20 kg fogyáshoz?

Egyiket se próbáld ki. Egy rakás sz***.

Én is diétáztam évekig, kipróbáltam minden vackot, valamelyiktől egész nap a w.c.- ültem nem érnek semmit. Gyorsan kihajtják a vizet belőled, azzal meg minden megy: az ásványi anyagok, vitaminok, nedvesség.Utána kétszer annyit hízol vissza és örülhetsz ha megúszod kórház nélkül.

Ami nekem hatott: szénhidrát csak délelőtt, semmi cukor ill. cukrozott dolog, semmi sertés hús és zsír, este 6 után semmi.

Ami jöhetett: leves, főzelék, főtt-párolt, sült hús, saláta, zöldség, gyümölcs, joghurt, amibe gyümölcsöt turmixoltam. Rizs néha keveset. Tésztából durum tészta.

Kefírt hanyagold cukorral erjesztik. Doki mondta.

És mozgás, sok ásványvíz napi minimum 3 liter.

Hamar megindul a fogyás, egy idő után megáll ilyenkor enni kell egy kis szénhidrátot pár napig délután is mert ilyenkor a szervezet átáll védekező üzemmódba.

Ha kevesebb üzemanyagot kap el kezd raktározni. A koplalás csak hosszú távon fogyaszt, de az egészségtelen és kényelmetlen. Ha a szervezet megkapja az adagját akkor folytatódik a fogyás. Én mindent ettem, nem voltam éhes csak megnéztem mikor, mit, mivel eszek. Sose számoltam a kalóriákat csak betartottam a fent írtakat, és kisebb adagokat ettem naponta legalább négyszer.

27 kiló ment le egy év alatt folyamatosan, egyenletesen és nem lóg a bőröm. Azóta is tartom ezt a módszert és nem híztam vissza pedig már több mint egy éve csinálom. Nem szenvedés, csak életmód váltás.

Ma már eszek sütit is. Durum illetve graham lisztből sütök édesítővel. Hosszú távon kifizetődőbb a tabletta nem megoldás.

Anyukámból az előírásszerűen fogyasztott szűztea teljesen kihajtotta a káliumot, gyógyszert kellett szednie rá hetekig. Ne kísérletezz inkább legyél türelemmel menni fog meg lesz az eredménye. Én se hittem benne mert 8 évnyi hasztalan kínlódás után kezdtem így diétázni. Aztán láss csodát, 92kg -ról most 65 kg vagyok.

Nagy szeretettel ajánlom neked a SPORTOT.

20 kg még nem olyan komoly súlyfelesleg, hogy ne tudd megemelni a feneked és ne tudnál sportolni. Plusz nem chipset, csokit kell enni, hanem megfelelően étkezni.

Szóval a csodabogyó összetétele: megfelelő étkezés, kevesebb kcal bevitel mint ezelőtt, és sport.

NINCS CSODASZER!!!

nekem, s még sok más ismerősömnek az adipex retard vált be, én 15kg-ot fogytam(50 szem), bnőm 13at(30 szem), anyám 5öt(15szem), nagynéném 10et (50szem).

az adipexretard.hu-ról rendeltük, ez tutira eredeti. nagynéném sportolt mellette rendszeresen, de előtte is, szóval nem volt ebben változás. bnőm hébe-hóba mozgott (futás és bicikli). anyám semmit, én nagyon ritkán pár felülést...

felesleges minden tabletta:

22 kg-ot fogytam pár hónap alatt:

"Bár a paleolit táplálkozás nem fogyókúra, leglátványosabb sikereit mégis azzal aratja, hogy követve elveit, koplalásmentesen gyors fogyáshoz és az egészséges testsúly folyamatos fenntartásához vezet. A paleolit táplálkozás az első, minden tekintetben tudományosan megalapozott, az ember evolúciójára épülő táplálkozástan."

[link]