L-Karnitin? Szedett már valaki ilyet? Én már 18 napja szedtem amikor észrevettem hogy hízok. Pedig edzek is mellette. Ez normális?

A karnitintól nem hízhattál, annak inkább más lehet az oka, pl. a nem megfelelő táplálkozás.

A karnitin a zsírsejteketet szállítja át a sejtek membránján.

[link]

Hát akkor tényleg nem lenne szabad híznod tőle.Én is szedem mer szokok gyúrni,és nekem használt is sokat.a Karnitinnak az a szerepe,hogy a zsirokból származó hosszú szénláncú zsirsavakat az izomsejtek membránján, a mitochondriumon átvigye. Ezt követően az izomsejt belsejében a zsirsavak elégetésével képződik az energia amire a szervezetnek szüksége van.Ezt a sejt belsejében lejátszodó égetési folyamatot úgy hívják,hogy β oxidáció.

Összefoglalva az L-Karnitint a szervezetben az energia termeléséhez szükséges zsirsavakat szállítja oda, ahol azok energiáva alakulnak