Melyik a "jó" fogyasztószer?

a diéta :) és a mozgás :)

más egyébre ne költs, vegyél inkább egy jó futócipőt.

A koffein a legerősebb zsírégető, mégis milyen sokan kávéznak egy életen át és milyen kevés embernek van kockás hasa.

Én edzés előtt használok 300mg koffeint és 8mg yohimbét de utána súlyzózok egy órát majd biciklizek 1 órát. A koffein és a yohimbe annyit segít hogy végig tudod csinálni az edzést, tehát csak közvetetten segítenek, edzés nélkül nem érnek semmit. Ja meg elveszik egy kicsit az étvágyam.

Nincs olyan :) Kiegyensúlyozott étrend, és mozgás :)

A mozgás az lehet bármilyen, én pl azzal is fogytam, hogy elkezdtem bringával járni bevásárolni, és nem busszal. Ha olyan kedvem volt, és jó idő is volt, akkor meg gyalog. Már ez is rengeteget számít :)