Vannak hatekony etvagycsokkento gyogyszerek?

Van, de orvos írja fel 30-as BMI felett, ha egyéb, túlsúllyal kapcsolatos eü probléma is fennáll, pl. alvási apnoe.

Te ettől szerencsére távol állsz, így csak az akaraterődre támaszkodhatsz.

Szerintem inkább akaraterőnövelő "gyógyszerre" lenne szükséged. :)

10 kilót egy kevés odafigyeléssel, és megfelelő mennyiségű mozgással egy szűk év alatt _fenntarthatóan_ le lehet dobni. Egy kis életmódváltás...

Valszeg csak unatkozol és nem éhes vagy. A másik lehetoseg hogy igazabol szomjas vagy csak azt hiszed hogy éhes vagy. A harmadik hogy a főétkezéseid nem minőségiek, gyorsan felszívódó, kevés rosttartalmú tápanyagok és ezért tényleg sokat vagy éhes

A kérdésedre válaszolva: a sok folyadék ag abszolút étvágycsökkentő mert tele a gyomor. A rostok isy tehát egyél több rosrforrást az étkezéseidben, azok is telítenek. (Rost tablettát venni is lehet de ugyanott tartasz mintha csak bekevernél egy evokanal utifumaghejat a reggeli palacsintába-példa)

És mivel azt mondod h amiota otthonrol dolgozol, 8p szazalsk esellyel az unalom lesz a ludas. Nem foglalod le magad elegge es unalmadban ehetneked van. Amig nem hanggosan korog a gyomrod, addig nem lehetsz biztos benne h tenyleg ehseg amit erzel

Ha állandóan éhes vagy, akkor csináltass inzulinrezisztencia vizsgálatot, lehet hogy az áll mögötte. Normális súlyú emberek is lehetnek IR-esek.

Addig is kipróbálhatod a króm tablettát, az segíthet ebben.