Tényleg lehet ettol a feherjétől hizni : 100% Pure Why Biotechusa?

"nem zabalok akkor meg raktarozni fog a testem es hiznj fogok"

ekkora röhögcséges dolgot is csak itt a GYK-n olvasni... Hagy meséljem az abszolút legalapvetőbb tényt: ha kevesebbet eszel mint amennyit elégetsz akkor fogyni fogsz ha meg többet akkor hízni. Ilyen kiba egyszerű. Akin 30kg van attól egyszerűen nevetséges azt hallgatni, hogy majd a teste raktározni fog. Most is egy óriási zsírraktár vagy nem tűnt fel?

Ahelyett, hogy a legegyszerűbb megoldást választanád kombinálsz itt a fehérjével tökfeleslegesen.

Ihatsz fehérjeport nem hizol tőle de neked mint elhízottnak felesleges inni

Diétázz inkább meg sportolj valamit és esetleg sport után ihatsz egy fehérjeturmixot

Teljesen felesleges ilyen termékeket fogyasztanod, a multivitamin kivételével. A fat burner a legnagyobb pénzkidobás, semmi haszna, a fehérjét pedig vidd be természetes forrásokból.

Tudod egyáltalán, hogy miért javasolták ezeket a termékeket, és milyen "hatást" vársz tőlük, ha megveszed miért fogyasztanád őket? Mire van szüksége a szervezetednek, mi az, hogy fehérje, szénhidrát és zsír? Miből mennyi kellene egy egészséges diétához?

27 évesen legyen annyi magadhoz való eszed, hogy jobban mögénézel a dolgoknak és nem csak lebegsz a világban.

Könyörgöm fehérje portól hízni ...

A lényeg hogy kalória decifitben legyél magyarul kevesebb kalóriát vigyélbe mint amit felhasznál a tested.

Kezdetben bőven elég 2-300kcal deficit.

A megfelelő táplálkozás mellett kardió/hiit mozgás és minden fain lesz 🙃