Bakker csomagokról vélemény? Tényleg olyan jó?

bakkerman, alias pékember

Nekem nem használt, de a környezetemben többen állítják attól fogytak le. Nekem a minden plusz bogyótól és fehérjétől mentes, egészséges étkezés és a sok mozgás vált be. Hiába szedtem a csomagban található dolgokat, mellette edzettem is de 3 kiló ment le 4 hónap alatt.

Csak abban az esetben használ, ha betartod a csomagban adott diétát és edzéstervet. Akkor fogsz fogyni. De ha csak az étrendkiegészítőket eszed a sültkrumpli, csokik, kekszek mellé, akkor nem fog hatni. CSAK rajtad múlik.

Egészségesen, mértékletesen kell táplálkozni, mellette rendszeresen sportolni. Ha egyedül nem megy, kérd dietetikus segítségét! Ne a csodabogyóktól és poroktól várj eredményt! Ezek nem egészségesek, és utána könnyen visszahízhatsz.

Nekem nem segített.

Szerintem túl drága. A különböző, fogyást segítő készítmények, amik benne foglaltatnak a csomagban, meg úgy általában is, olyan szinten minimális hatással vannak a folyamatra, hogy akkor sem lesz semmi, ha nem fogyasztod őket (CLA-t, Pyruvatot próbálam). Egyedül a fehérjepor, ami szerintem hasznos. Zabkása nagyon finom egy jól választott fehérjével (nekem tiramisu ízű van, olyan mint egy pohár jegeskávé), tápanyag szempontjából is értékes, valamint edzés után fogyasztva gyorsabb a regenerálódás is, plusz segíti az izmok megtartását, ezáltal az izom helyett a zsír bomlik le. De ez sem kötelező, ha másképpen is tudod fedezni a napi 1,5-2g/ttkg fehérjebevitelt kalóriakereten belül (aminek az eredménye egy ultra-egyhangú étrend).

Szia!Én 30 kgt fogytam a csoport programjával.Csak jókat tudok írni.2 éve fogytam le,azóta tartom a súlyomat,nem jött vissza semmi.Az adminok nagyon sokat segítettek.Volt, hogy este 10kor írtam,vagy vasárnap,de mindig segítőkész választ kaptam.Szerintem a legjobb fogyis csoport jelenleg a bakker lefogyok csopi.Én sok dolgot próbáltam már előtte,de semmivel nem értem el sikert

8.: az, hogy nem híztad vissza, magadnak köszönhető. Nem attól hízol vagy nem hízol vissza utána, hogy jó volt-e a diéta, hanem attól, hogy visszatérsz-e ahhoz az étkezési és életvezetési formához, ami az elhízást okozta. :)