Mennyi idő kell, hogy látszódjon a torna eredménye?

Na ilyenkor adják fel sokan! Nem szabad!!! A tested megszokta a sok tornát. Ilyenkor vagy intezívebben kell csinálni, vagy több ideig. Grat a 12kilóért!!

Na hát én olyan vagyok, hogy könnyen felcsúsznak a kilók de nehezen megy le én is meg szoktam szenvedni vele nagyon hogy lemenjen, a torna az nagyon jó dolog kilók ellen, de magába nem mindig jön be, a táplálkozásról nem írtál, lehet hogy ott van a bibi, kicsit lehetséges hogy változatni kell az étrenden, mert sztem ennyi tornától tuti fogyni kéne, bár egy híres edző is megmondta, hogy heti 2 tornával(1 órás)esetleg néha egy kis levezető torna,mozgás,sport és egészésges táplákozással 4 hét után már látszódik némi eredmény kinél mennyi, de hogyha nagyobb mennyiségű fogyásról van szó ahoz kell olyan 2-3 hónap is. Ja és 2 hét múlva szokik hozzá a testünk a rendszeres tornához (már mint hogy van hogy először még nem annyira bírjuk végigcsinálni az egész tornát és olyan heti 2 tornával már az olyan 4-5. tornánál már egész jól bírjuk). Na de inkább nem is okoskodok tovább ,mer nem vagyok edző, ezeket én is csak hallottam és sztem van igazságtartalma!!!:D;) És én is gratulálok az eddig lement kilókhoz, !!!KITARTÁS!!!, ha akkor lement most is sikerülnie kell!!;) Ja ás még annyit szeretnék hozzáfűzni, hogy azt írtad: "Ez elmúlt évben fogytam 12 kg-ot" ha akkor sikerült ,lehet azt a módszert kéne alkalmaznod most is!! Sok-sok erőt és kitartást na meg sok minusz kilót kívánok neked!! Remélem eredményes lesz a kitartásod és a sok "munka", torna, sport, egészséges táplálkozás meghozza a kívánt eredményt!!;)

Hát nem akarlak elkeseríteni, de én 4 hónapig csináltam a Béres A. tornát heti 4x és semmi változás! Na jó, a 0 fekvőtámasz helyett most 5-öt lenyomok, de egyébként se kilóra, se cm-re semmi. Igaz, hogy a kajára nem nagyon figyeltem.