Nem értem hogy lehet ez? Most akkor mit csináljak?

testképzavarnak hívják, ha valaki 170 centisen 54 kilóból fogyni akar.

Nem, nem tudsz csak hasból fogyni, óhatatlanul mindenhonnan, a melleidből is fogyni fogsz, vagyis deszka leszel.

Ha a súlyodat meg akarod tartani, de zsírt akarsz leadni, akkor konditerem, és gyúrás. A futás során izmot is vesztesz.

Ugyanis nincs helyi zsírégetés. Mozgás során nem a dolgozó testrészről megy le a zsír, hanem egyenletesen, mindenhonnan. Ez annyiból nem igaz, hogy elhízni sem egyenletesen szoktunk, így fogyni sem egyenletesen fogunk. A zsírszövetekben található alfa2-receptorok felelősek, hogy hová rakódjon le a zsír, és ezek felelősek a zsírok mobilizásának gátlásáért. Az alfa2-receptorok egyenlőtlen eloszlása határozza meg, hogy elsőként hová hízzunk, és bizony onnan fogunk utoljára fogyni. Ezt nem tudjuk befolyásolni az adott testrész megmozgatásával. Teljesen fölösleges felüléseket csinálni a fogyás miatt, akkor már inkább menjünk le, és fussunk ahogy csak bírunk, az sokkal több kalóriát éget el.