Hány kalóriával lehet hízni?
Figyelt kérdés
165 cm vagyok2018. júl. 10. 13:40
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Szia, kb 3000kcalal, már tuti, de ez sok dologtól függ többek között hogy hány éves vagy, mennyit sportolsz, izomzatod milyen, hány kg vagy, milyen az anyagcseréd...
Ha akarsz írhatsz, segítek szívesen de ez tényleg azért sok dologtól függ...
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Többel, mint amennyit elhasználsz. Hogy ez 2000, 3000 vagy 4000 kcal, azt nem tudhatom, a 3000 már elég esélyes, de nem a magasságon múlik elsősorban...
5/7 anonim válasza:
válasza:Na ja, ott vannak a kalkulátorok, persze ezer kcal fölötti eltérések is lehetnek (főleg felfelé, ha izmos vagy a mozgással a gondoltnál több kalóriát égető emberről van szó, bár mintha a mozgásnál túl optimisták lennének az ilyenek), ki kell tapasztalni.
7/7 anonim válasza:
válasza:Én napi 1000kcal-os plusszban vagyok, évek óta. Mégsem hízok. A szervezetem hozzá van szokva a felesleges energiához, na meg eleve sok izom van rajtam, ami pihenőnapokon is sok energiát igényel. Edzős napokon 3800kcal-t eszek, pihenőnapokon 3000-3500-at.
De azt, hogy mennyi izom van rajtam, és az mennyi energiát igényel naponta, nem tudom. Kalóriatöbblet viszont garantáltan van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!