Császáros szülés után mikor lehet fokozatosan újra edzeni hasizomra is?
Figyelt kérdés
6hetesen kontrollon annyit mondott az orvosom h 12.héttől nyugodtan ujra edzhetek..csak fokozatosa és hasra még ne.
De azóta nem voltam nála, valaki tud valamit errol?
Gondolom szamit h evek ota edzek, vagy ilyenkor ez sem?
Lassan 4 hónapja szültem.
12.hét óta újra edzek.
2018. jún. 18. 15:58
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Szia, szerintem nincs ilyen időkorlát és nyugodtan elkezdhetsz edzeni hasizomra, ha nem fáj. Szerintem elősször inkább saját testsúllyos gyakorlatokat csinálj, illetve ne vidd túlzásba és a táplálkozásra is figyelj, egyél eleget, hogy a babának legyen elég teje. De akár fel is hívhatod az orvosod, biztosan szívesen segít. :)
2/2 A kérdező kommentje:
Sajnos mar nem szoptatok. Kozben meg utana is olvastam olvastam. 4-5 honappal szules utan mar lehet kezdeni , elso csaszarral.
Ha masodik (nekem elso csak hatha vkinek segit) 8-10honap utan:)
2018. jún. 19. 07:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!