Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Alacsony a testtömegem és...

Alacsony a testtömegem és zsíros vagyok. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

185/66. Nyáron kondiba fogok járni. Hogyan növelhetném a súlyomat kb 75 kilóra?

2010. jún. 15. 12:36

1/3 anonim válasza:

hehh én meg 184/57 "kórosan sovány" :S xD

2010. jún. 15. 12:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Nem a súlyodat kell növelni, mert ahhoz zsíroskenyeret is ehetsz minden nap, hanem izmot kell csinálnod, sok fehérjét egyél a gyúrás mellé.

2010. jún. 15. 12:43

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

Perzse hogy izomtömegre gondoltam.

2010. jún. 15. 17:51

Kapcsolódó kérdések:

Azt mondjatok, hogy ha kevesebbet eszik az ember, akkor fogyni fog. De a bor nem fog logni? Nem lesz zsiros a testem?

Fontos! Nagyon kövér vagyok a koromhoz képest és leszeretnék fogyni, de ha fogyok, megfog nyúlni a bőr a kezemen. Így is már eléggé lötyög, mivel zsíros. De ha...

Hány kcal van 100g bőr és csont nélküli csirke felső combban? Sajna most nincs itthon csirkemell csak ez. És nemtudom eldönteni hogy megéri e megenni, vagy túl zsíros e.

Ha szombattól eljárok futni két naponta /hétfő, szerda stb. / akkor avval mit erősítek? És mennyit fogyhatok? /persze nem eszek, iszok cukros dolgokat meg zsíros kajákat/

Nagyjából mindent eszem, de kerülöm a zsíros kajákat, mindenből kevesebbet mint eddig. Sok folyadékot iszom. Zöldteát. Naponta 25 percet tornászom és 30 percet...

A zsíros és a sovány mozzarella között nagy a kalória különbség? 100gr mennyit tartalmaz? Kerestem már de nem találtam sehol.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!