Fogyókúra alatt hány napig normális ha nem jön meg?

Ilyen esetben szerintem nem a fogyás miatt nem jött meg. Ha lefogytál volna 67-ről 45-re, na akkor már esélyes lenne, hogy amiatt van.

Egyébként az első 2-3 kiló mindig csak víz. Tehát fogytál összesen 2 vagy 3 kg-ot zsírból. Ez még tényleg nem indokolja, hogy elmaradjon a menstruációd. Hacsak nem vagy 2 méter magas, mert akkor kórosan sovány lehetsz.

1 hónap alatt 5kg fogyás soknak számít, főleg, hogy a kiindulási súlyod nem 80+kg volt a magasságodhoz. Valószínűleg nagyon kevés kalóriát vittél be a szervezetedbe, így kevés vitamint, fontos tápanyagot vettél magadhoz. A gyors fogyás, vitaminhiány okozhat hormonális zavarokat. Amikor a szervezeted nincs a toppen, nem fog elkezdeni értékes vért "pazarolni". De van, akinek normál ütemű fogyókúra hatására is felborul egy időre (akár fél évre is) a ciklusa.