4hét alatt 20kg?

Nem. De nem is kell.

Csak italok mellett nem fogsz futni és edzeni.

Megoldható, főleg a 15, teljesen normális evéssel (én 1500 kcalt vinnék be s eleget mozognék ehhez a fogyási ütemhez), de ha kicsi a felesleged, akkor nem biztos, hogy érdemes ekkora tempóban fogyni.

A 4 hetes koplalást pedig felejtsd el sürgősen. Szerinted tud edzeni úgy az ember, hogy nem eszik, heteken át? Szokták mondani az autót, ami nem tökéletes analógia, hisz annak nincs tartalékai, de valami van benne: nem tankolod s várod, hogy menjen? Ez nem így működik.

Nem.

Ennyi idő alatt az 5 kg is szép eredmény.

Zsírégető ital...ha ez így lenne mindenki csak inná és úgy nézne ki, mint a Biotech plakátokon az emberek.

20 kilót akkor sem akarnék fogyni ennyi idő alatt, ha lehetséges lenne.

Ez fizikai keptelenseg sajnos.

A szervezetnek vannak hatarai, van egy alap energia felhasznalasa/nap. Legyen pl 1500 kaloria, ezt elegeti ugy a szervezeted,hogy semmit nem csinalsz. Tegyuk fel meg mozogsz is igy felornazod 2000 kcal-ra, tehat egy nap ez esetben 2000 kcal deficit lenne. Ezt peszorzod 31 nappal,

Veletlenul elkuldtem...

Na tehat beszorod 31 nappal igy kijon 62 ezer kaloria minusz egy honapban. Ezt elosztod 7000- el ( ennyi minusz kell egy 1 kg zsir elegetesehez) es korulbeluk 9 kg minusz lesz az eredmeny mindezt ugy h egy honapig nem ettel semmit....

Tehat egesz egyszeruen nem lehetseges.

4 hét alatt pakoltad fel azt a 20 kiló felesleget a testedre..?

...

Akkor meg hogy várod el tőle hogy ennyi idő alatt adja le? Gondolkozz már kedves kérdező, ha lefogynád, hogy nézne ki a bőröd? Milyen lenne az egészséged? Megérné?

De persze ezen nem kell gondolkoznod sem, mivel lehetetlen.

Az emberek 4 hét akarnak bikini modellek lenni, meg 2 hét alatt anyanyelvi szintre tanulni egy egy nyelvvet...folytathatnám de minek.

Edes istenem egesz egyszeruen nem tudok irni.

*tehat egeszbegyszeruen lehetetlen

6 -os es 8-as voltam :D