Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Nektek mi a kedvenc "diétás"...

Nektek mi a kedvenc "diétás" ételetek?

Figyelt kérdés

Tudom nem létezik fogyasztó és hizlaló étel sem szóval ezen kérlek titeket most lépjünk túl. Nekem évek óta legyőzhetetlen favoritom a csirkemell, tojás, savanyú uborka kombinációja. Volt olyan, hogy egy hónapig csak ez volt az alapja táplálkozásomnak és ehet alakítottam a célnak megfelelően a makró tápanyagaimat is mivel jól bele illet. Aztán persze elkezdtem megint változatosan enni de például mostanában is főként ezt eszem pedig most nem szálkásítok, hanem száraz izom tömeget növelek.

#egészséges #edzés #uborka #diéta #tojás #sport #csirke #étkezés #életmód

2018. jan. 27. 20:35

1/5 anonim

válasza:

Szeretem a vegyes salátákat balzsamecet-öntettel, a könnyű leveseket, sütőtök, füstölt lazac, savanyú káposzta, hagymás babsaláta, paradicsom

2018. jan. 27. 20:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

Túl sok van :) Savanyúságok, könnyű zöldségételek (jó, azok sokszor nem "diétásak" nekem az általam kedvelt nem kis mennyiségben), tojásételek (holnap tojáspörkölt lesz, az nagyon topon van, de rengeteg tojásos édességet is eszem)... A tojás a szuperlaktató ételem, minden formájában jó, csak túl sok szénhidrát vagy zsír ne kerüljön bele.

Most a gyümölcsös turmixokért vagyok oda, de ha valami nem jó nekem fogyáskor, akkor az a cukor, még a sóskaturmixom is elég cukros, de nem elég jó banán nélkül, csak almával. Azért egy kevés (4 dl, képtelenség kevesebbet ennem) belefér, ha jól szervezem a napot s épp nem veszem komolyan a cukorbevitel erős megszorítását. Más diétában ez egészen kiváló elem lehet.

2018. jan. 27. 21:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

uborka csíkok valamiféle szószba mártogatva! pl humusz.

2018. jan. 28. 07:28

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 sweetchocolate válasza:

Talan a zoldsegsalata egy kis olivaolajjal.

2018. jan. 28. 19:07

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 anonim

válasza:

A paradicsomlé. Egy deciben kb. 17-19 kcal van, úgyhogy lehet dönteni befelé.

2018. jan. 29. 09:11