A szerelmem elutazik decemberben 20 napra és szeretném meglepni?
Figyelt kérdés
Már két éve együtt vagyunk és nagyon sokat híztam, abbahagytam a mozgást, legfőképpen ezért történt és látom rajta hogy bár most is imád de észreveszi. A lehető legtöbbet szeretnék fogyni, jelenleg 85 kg vagyok a 164 cm-hez. Mi a leghatékonyabb azon kívül, hogy diéta és sok mozgás? Valamilyen szer esetleg vagy speciális kúra?2017. nov. 21. 14:37
1/9 anonim 
válasza:
válasza:200 napot akartál írni. Ugye nem 20 nap alatt tervezed leadni a 20 kiló feleslegedet?
2/9 A kérdező kommentje:
Majdnem jól értetted, amit kérdeztem. Azért köszi a rosszindulatú és haszontalan hozzászólásodat.
2017. nov. 21. 14:54
3/9 anonim válasza:
válasza:Ez nem rosszindulat. 20 nap alatt egészségesen, normálisan hogy ne hízd vissza kb 3 kilót tudsz leadni. Mert gondolom nem az a cél hogy 20 nap alatt leadsz hatot utána meg visszaszedsz nyolcat. Tehát 3 kiló minusszal tudod meglepni magad, mert ő ezt még nem fogja észre venni. Ezt amit írtam a saját tapasztalatom alapján írom és nem rosszindulatból ha annak is veszed. És hosszú távra tervezz egy olyan életmódot amit tartani is tudsz, nem szenvedés lesz.
4/9 A kérdező kommentje:
Értem, hogy marhára igazad van de most nem az egészséges életmód bevezetése a cél, nyilván utána úgy fogom de még egyszer mondom, JELENLEG a célom, hogy minél többet fogyjak ennyi idő alatt. Köszönöm, a hozzászólásodat értem. Valaki másnak van ötlete?
2017. nov. 21. 15:12
5/9 anonim válasza:
válasza:Kezdd el most, mire visszajön a párod, az már 6 hét, az alatt reálisan fogyhatsz 6-7 kg-t, és az már látszik.
- Iktasd ki az üres kalóriák 90%-át (valamit azért hagyj magadnak, én pl. naponta 2 kocka csokit engedtem meg magamnak + 1 szelet fehér kenyeret.
- Számold a kalóriákat (kaloriabazis.hu)
- Heti 3-4 alkalommal elég edzeni, és csak fokozatosan, ne hajtsd túl magad! Pihenőnap is kell a szervezetnek! Kardiózz 3-4 alkalommal 30-40 percet.
- Igyál sok cukormentes folyadékot!
6/9 anonim válasza:
válasza:Jó akkor mondjuk lefogysz hatot. Előrébb leszel? Akkor is jelentő túlsúlyod marad. És mihelyst csak egy kicsit is lazítasz a kaján máris ugrik vissza a kiló, aztán még nagyobb darab leszel mint ahogy kezdted. De ha neked jó akkor hajrá.
7/9 anonim válasza:
válasza:Az ötösnek igaza van kezd el most rögtön.
8/9 anonim 
válasza:
válasza:Már a 2. nap be fogod bukni ezt a villámdiétát, és ezt most minden rosszindulattól mentesen mondom. Pontosan ilyen arányaim voltak nekem is több, mint fél éve, de összeszedtem magam, és -25 kiló zsírt vesztettem egészséges, életen át tartható étrenddel és sporttal. Előtte én is villámdiétákat próbálgattam, volt hogy 3x annyit híztam vissza, mint amennyit előtte leadtam. A kevésbé okos ember a saját hibáiból tanul (ahogy én is),így úgy látom, ezen a rögös úton te is végig fogsz menni, míg észhez nem térsz. :)
9/9 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm, így fogom tenni, még most elkezdem. :) a végén szauna lesz és szolárium és úgy jobban fog látszani. Úgy szeretném, ha látná.
2017. nov. 21. 15:20
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!