fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen módszereket javasoltok,...

Milyen módszereket javasoltok, hogy a hasamról fogyjak zsírból?

Figyelt kérdés

Nem vagyok nagyon túlsúlyos (kb 61 kiló és 170 centi), de az utóbbi időben a hasamra ráment egy kis zsír. Milyen hatásos módszereket ismertek, amivel gyorsan meg tudok tőle szabadulni?

Az eddigi tervem, hogy keményebben elkezdek hasizomra edzeni napi szinten, plusz heti kétszer-háromszor lenyomok egy aerob edzést.



#fogyás #has #hasizom #aerob mozgás
2017. nov. 11. 23:48
 1/6 anonim ***** válasza:
23%

Ha már ennyire eldöntötted,hogy az edzés oldaláról közelíted meg ezt a dolgot,nem a táplálkozáséról,akkor miért a tudatlan fogyi kategóriában kérdezel?

Miért nem a sport mozgásban?

Pár alap gondolat azért-

Ezt a gyorsan témát elfelejted igen gyorsan,mert full agyatlan ökrök jönnek ilyesmivel,heti fél kiló a max ütem,főleg ilyen izomtalan csontvázból mint te vagy.

Hasazás leégeti a zsírt se hangoztasd mert trollnak,vagy agyatlannak fognak nézni,mint amilyennek én nézlek.

2017. nov. 12. 01:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 A kérdező kommentje:
Wow, nagyon szépen köszönöm a segítőkész, hasznos, és nem mellesleg kedves tanácsot, most már tudni fogom, hogyan kezdjem el... :)
2017. nov. 12. 10:20
 3/6 anonim ***** válasza:
26%
Okos kutyus!:)
2017. nov. 12. 10:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/6 anonim ***** válasza:

Az 1. teljesen igazat írt. Nem fogok regényt írni, olvass utána a témának, a Sárga kapszula c. könyvet tudom ajánlani, pdf...

Amúgy meg vékonyka vagy, én 170cm mellett vagyok 75+.

2017. nov. 12. 13:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 anonim ***** válasza:
Nincs irányított fogyás, a hasazás a hasizmot edzi, a zsírral nem csinál semmit, nem onnan használ zsírt a tested, ahová edzel. Kimaradt valami?
2017. nov. 12. 15:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 A kérdező kommentje:
Félreértettetek. Nem azért akarok hasazni, hogy onnan fogyjak, azért csinálom majd a kardiot és aerobikot. Hasizomra gyúrni azért szeretnék, mert jelenleg nem sok van, és ha leadtam a plussz kilókat, akkor legyen a helyén valami, és szép feszes legyen a hasam.
2017. nov. 12. 22:24

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!