Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezeket eszem ma, ez így...

Ezeket eszem ma, ez így szerintetek megfelelő, hogy fogyjak?

Figyelt kérdés

Reggeli: 3 tojás, hagymával, 1 közepes őszibarack, paprika

Ebéd: 200 g főtt csirkemell, 50 g zöldborsóval, 150 g rizzsel.

Vacsi: 200 g főtt csirkemell, 50 g zöldborsó, kígyóubi

Ahogy összeszámoltam, 1200 kcal körül lehet nagyjából.

2017. szept. 28. 17:15

1/1 anonim

válasza:

Jónak tűnik. Gyakorlatilag mindenki fogy ennyivel, a fehérje alapos (nekem pl. már sok is lenne), az ételek jók... Nem adatbázis a fejem, így nem tudom, hogy valamely tápanyagból kicsit kevés akad-e benne, de ránézésre igen jó.

2017. szept. 28. 17:22

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ez megfelelő lesz hogy fogyjak? (Többi lent)

Mennyivel kevesebb kalóriát vigyek be az alapjárat kcal égetésemhez képest, hogy megfelelő tempóban fogyjak?

Hogyan táplálkozzak szoptatás alatt, hogy fogyjak is, és a tejem is megfelelő maradjon?

Szerintetek 170 centi és 61 kg megfelelő . Vagy fogyjak? :S

175cm/60kg. Szerintetek ez arányos, megfelelő testalkat? (Hasamon van némi felesleg, ami eléggé zavar. Fogyjak vagy tornázzak rá? )

Norbi 1000 kalóriás edzését csinálom naponta. Mi a megfelelő étrend, hogy fogyjak mellette? Nem akarok átesni a ló másik oldalára, fokozatos fogyást szeretnék.

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!