Így kb mennyi idő alatt tudnék leadni egy olyan 7-8 kg-t? (többi lent)

Már miért lenne gond a müzliddel s miért ne lehetne diéta a tied? Millióféle diéta van, még a valakinek egészséges és jó témában is. Az én diétámban a gyümölcs és a zöldség pont hogy minimalizálandó (bár zöldségimádóként azért nem szinte semmire kell gondolni s vannak zöldségesebb napjaim, csak akkor szinte kizárt, hogy fogyok), igaz, a gabona meg főleg.

Összetett ch, zöldség, gyümölcs, normál étel, mi ezzel a gond? Már ha bírod a glutént s nincs nagyon cukrozva a gabonapelyhed, de ez a te döntésed. Nemcsak azt nevezzük diétának, amiben alig van tömény cukor.

Egyik kedvenc mondatom, hogy nem Egy Igaz Út létezik.

Inkább az a bajom az étkezéseddel, hogy nem hinném, hogy a menzakaja úgy van megcsinálva,hogy gyakorlatilag a teljes fehérjeigényedet fedezze. Oké, hogy fehérje a többi étkezésedben is van, de nagyon kevés.

Nem mondom, hogy feltétlenül vacsorázz, ez a te dolgod, de azért keveseknek jó, hogy ebéd után már nem esznek (egy kis cukrot nem tudok teljes jogú étkezésnek tartani). Egy könnyed fehérje+zöldség vacsora jobbnak tűnik, főleg a fentebb írtak tükrében, miszerint valószínűleg fehérjeszegény a napod.