A hasamról hogy a legegyszerűbb leadni a felesleges zsírt?
Igazából nem vagyok kövér, átlagos testalkatom van. De viszont a hasamon van körülbelül 1-2 kg plusz. Felülést, sarokerintest, hasprest csinálok. ( Ami hasra vonatkozik.) Ezektol izzad a hasam de ettől ugy erzem inkabb izmosabb lesz, ami jó, csak úgy érzem hiába, ha az izom felett ott van a zsírréteg. Az étrendre figyelek, De bevallom neha néha belecsúszik egy kis nasi.
Tudtok valami olyan módszert ami a zsírt égeti el a hasamról? Valami gyakorlat vagy akármi igazabol. :D
válasza:#2es! Miért kiabálsz?
Igazából én is felüléssel csináltam,meg hajolgatással!
válasza:Azért mert sokan nem értitek meg, miközben tudjátok.
Járjatok utána. Ott a google. Sok hasznos tanácssal.
Nem kiabálás volt, egyszerűen éreztetni akartam miért nem lehetséges csak a hasról fogyni.
válasza:Kalóriadeficit, teljesen mindegy, hol a zsír, az genetika, hogy mikor honnan megy le. Ha másutt már nincs felesleg, akkor várható, hogy hasról fog lemenni.
A nasikkal semmi baj, csak legyél deficitben.
válasza: válasza:Felülés gerincgyilkos, inkább hasprést végezz. Fontos! Hiába edzed a hasizmodat, az az izmot erősíti, nem igényel annyi kalóriát, hogy fogyj is. Egyébként genetikailag kódolt, honnan és milyen ütemben fogysz, ezt nem tudod befolyásolni.
Az izzadás a test hűtésére van, fogyni nem fogsz tőle, azzal nincs összefüggésben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!