Szeretnék végre lefogyni, hogy nyugodtan ehessek!?

Hova akarsz fogyni? :o

Alig vagy fél mázsa és másfél méter. 10-15 kiló, az anorexia. Nem viccelek, nem túlzok, az az.

De számoljuk ki, BMI.

54/ (1,58x1,58) = 21, azaz normál (18-24).

40/ (1,58x1,58) = 16. 15 alatt kezdődik a 'kórosan sovány' kategória.

Vékony vagy, szép vagy, hagyd az egészet bszzmg és egyél egy jót, ki nem szrj le. Kpj be mindenki, krvistenit na.

Azt még elhiszem, hogy van rajtad némi felesleg, de 15 kiló erős túlzásnak tűnik. No mindegy, úgysem úgy megy az, hogy kitaláljuk előre, mennyit fogyunk, nekem halvány fogalmam sincs, mikor leszek karcsú, de akkor fogok megállni.

Nos, egyél kevesebbet, de jó összetételben, ha lehet. Ha nem főtt ételt eszel minden egyes étkezésre, akkor bizonyára van mozgástér.

A főzni nem tudás nem gond, most is megtanulhatsz, később is... Egy rántotta, gondolom, megy, az máris egy jó étel.

Ha nem homogén az ebéd, akkor is választhatsz, hogy mennyi köret, mennyi feltét s ehetsz a húshoz krumpli helyett pl. egy paradicsomot (vagy krumplit is, csak kevesebbet), hacsak nem nagyon furcsa az otthoni felhozatal, hallottam már rémtörténeteket.

Lefogyni pocsék étrenddel is le lehet, de nehezebb és egészségtelenebb.