Ez egy tízes skálán milyen erősségű csalónapnak számít?

Reggeli: 4 tojás, 50 g rozsliszt, 50 g csirkemell sonka, 1 hagyma, 2 paradicsom bő olajban kisütve, hozzá egy kis lekvár és 1 db Kinder tejszelet

Tízórai: 100 g főtt tészta hozzá 2 evőkanál meggy dzsem, 1 evőkaál kakaó, 1 db kifli, kb 10 g margarin, 3 dl tej

Ebéd: 2 db csirkeszárny 1 db csirkecomb panírozva, olajban, hozzá uborkasaláta(cukrosan) cékla és úgy 200 g rízs, desszertnek 400 g dinnye (ezt valami meglepő oknál fogva lemértem, ami ennél a napnál elég fura xd)4 dl szőlőlé

Tízórai: 4 db fehér toast kenyér és egy kifli, vajjal, meggy dzsemmel mindegyikből kb. 3 evőkanál és megittam mellé 1! liter tejet.

Vacsora: mivel nyár van és szünet, így nagyjából 2-kor fogok elaludni, addig ha még eszek valamit azt leírom válaszba