Miert hizok elsosorban pocira? Mit lehet ez ellen tenni?

Pociiiira? Jaj de kis cukiiii.

Azt lehet tenni, hogy nem kell annyi kalóriát bevinni. Ha hízol, az azt jelenti, hogy több kalóriát viszel be a szervezetedbe, mint amire szüksége van. Elsősorban a cukros dolgok fogyasztását kell visszafogni, a cukrot édesítőkkel helyettesíteni. Édességekből is olyat fogyasztani, amiben cukor helyett alternatív édesítők vannak.

Meg például kerülni az olyan hiedelmeket, hogy a gyümölcs az milyen egészséges, és tolni befelé nyakló nélkül, mert az "egészséges" gyümölcsök tele vannak cukrokkal, amitől (meglepetés!) szintén remekül lehet hízni.

A folyadékbevitelből szintén kiiktatni a cukros üdítőket, mert azokkal is rengeteg rejtett kalória megy befelé. Hasonlóan a sörrel.

Kenyérféléket szintén lehetőleg kihagyni, mert a keményítő és egyéb szénhidrátok rövid úton szintén cukrokká bomlanak az emésztőrendszeredben (a keményítő például már rögtön a szádban, a nyál hatására).

És így tovább.